دردشة ومنتديات احلام الطيور
اهلا وسهلا بك في دردشة ومنتديات,احلام الطيور
...يسعدنا انضمامك الينا الرجاء ان كنت عضوا فيرجى الدخول ون كنت زائر وتريد ان تقرا المواضيع فقط فاهلا بك مع تحيات الادارة
دردشة ومنتديات احلام الطيور
اهلا وسهلا بك في دردشة ومنتديات,احلام الطيور
...يسعدنا انضمامك الينا الرجاء ان كنت عضوا فيرجى الدخول ون كنت زائر وتريد ان تقرا المواضيع فقط فاهلا بك مع تحيات الادارة
دردشة ومنتديات احلام الطيور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا وسهلا بك في دردشة ومنتديات احلام الطيور
 
الرئيسية20فائدة صحية للشمس I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخول
أشعلت شموع الترحيب وأضاءت مصابيح التهليل بقدومك إلى أرض واحة احساس إذا كانت هذه زيارتك الأولى لشبكتنا المتواضعة ، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالانضمام لفريقنا ، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة المنتدى
كل التوفيق للاخوة والأخوات في منتديات واحة احساس... النجاح سر لا يعرفه احد,,, والهزيمه فضيحه على كل المستويات .......
أهــديـــ:ك (روح)مابــهــاكـــزب وخــدأع عــلـمتـهـا!بالـغلأمـعـنى ألــطهـاره عــلــمـتهـا: أن ألـغــلأمــايــوم يـنـباع وأن ألــحـياه بدونـــك حــســك (خــســارة أحــبك مـــوت) ????|[.شَبكـًُ/ـة.ندى العمر.]|????
(1 ) ومــــــا كـــنـــت مـــمـــن يـــدخـــل الــعــشـــق قــلــبـــهو لـــــــكــــــــن مـــــــــــــــن يـــــبـــــصـــــر جـــــفـــــونـــــك يـــــعـــــشــــــق (2) أغــــــــــــــــــــرك مــــــــــنــــــــــي أن حــــــــــبــــــــــك قـــــــاتـــــــلـــــــيوأنــــــــــــــــــك مــــــهــــــمــــــا تـــــــــأمـــــــــري الــــــقــــــلــــــب يــــــفــــــعـــــــل (3) يــــهــــواك مـــــــــا عــــشـــــت قـــلـــبـــي فـــــــــإن أمـــــــــتيــــــتــــــبــــــع صــــــــــــــــــداي صــــــــــــــــــداك فـــــــــــــــــــي الــــــقــــــبـــــــر (4) أنـــــــــــت الــنـــعـــيـــم لـــقـــلـــبـــي و الــــــعــــــذاب لــــــــــــهفـــــــــمـــــــــا أمــــــــــــــــــرّك فــــــــــــــــــي قــــــلــــــبـــــــي و أحـــــــــــــــــــلاك (5) و مـــا عـجـبـي مـــوت المحـبـيـن فـــي الـهــوىو لـــــــــــكــــــــــــن بــــــــــــقــــــــــــاء الــــعـــــاشـــــقـــــيـــــن عــــــــجــــــــيــــــــب (6) لــــــقـــــــد دب الــــــهـــــــوى لـــــــــــــك فـــــــــــــي فــــــــــــــؤاديدبــــــــــــيــــــــــــب دم الــــــــحــــــــيــــــــاة إلـــــــــــــــــــــــــى عــــــــــــروقـــــــــــــي (7) خَـــلـــيـــلَــــيَ فــــيــــمـــــا عـــشـــتـــمــــا هــــــــــــــل رأيــــتـــــمـــــاقــــتـــــيـــــلا بـــــــكـــــــى مــــــــــــــن حـــــــــــــــب قـــــاتـــــلـــــه قـــــبـــــلـــــي ( لـــو كـــان قـلـبــي مــعــي مــــا اخــتــرت غـيـركــمو لا رضــــيــــت ســــواكـــــم فـــــــــي الــــهـــــوى بـــــــــدلا ً (9) فـــيـــالـــيــــت هـــــــــــــذا الـــــــحـــــــب يــــعـــــشـــــق مــــــــــــــرةفــيـــعـــلـــم مــــــــــــا يــــلــــقــــى الــــمــــحــــب مــــــــــــن الــــهــــجــــر (10) عــــــيــــــنــــــاكِ نــــــازلــــــتــــــا الــــــقــــــلـــــــوب فــــكـــــلـــــهـــــاإمــــــــــــــــــــــــا جــــــــــــريــــــــــــح أو مــــــــــــصـــــــــــــاب الــــــمــــــقــــــتـــــــل (11) و إنــــي لأهـــــوى الــنـــوم فـــــي غــيـــر حـيــنــهلـــــــــــعـــــــــــل لـــــــــــقــــــــــــاء فـــــــــــــــــــــــي الـــــــمــــــــنــــــــام يـــــــــــكــــــــــــون (12) و لولا الهوى ما ذلّ في الأرض عاشقولـــــــــــــكـــــــــــــن عـــــــــــــزيــــــــــــــز الـــــعـــــاشـــــقــــــيــــــن ذلـــــــــــــيــــــــــــــل (13) نــقـــل فـــــؤادك حـــيـــث شـــئـــت مــــــن الـــهـــوىمـــــــــــــــــــــــــــــــــا الـــــــــــــــــحـــــــــــــــــب إلا لــــــلـــــــحـــــــبـــــــيـــــــب الأول (14) إذا شــــئـــــت أن تـــلـــقـــى الــمــحــاســـن كـــلـــهـــافــــفـــــي وجـــــــــه مـــــــــن تــــهـــــوى جـــمـــيــــع الــمــحـــاســـن (15) لا تــــــــــــحـــــــــــــارب بــــــنــــــاظــــــريـــــــك فـــــــــــــــــــــــــؤاديفـــــــــضـــــــــعـــــــــيـــــــــفـــــــــان يـــــــــــغـــــــــــلــــــــــــبــــــــــــان قـــــــــــــــــــــــويـــــــــــــــــــــــا (16 ) إذا مــــــــــا رأت عـــيـــنــــي جـــمـــالــــك مـــقـــبــــلاًوحـــــقــــــك يـــــــــــا روحـــــــــــي ســـــكــــــرت بـــــــــــلا شـــــــــــرب (17)كـــــــــــتـــــــــــب الـــــــــــدمــــــــــــع بـــــــــــخــــــــــــدي عـــــــــــهــــــــــــدهللهوى و الـــــــــــــــشـــــــــــــــوق يــــــــــمــــــــــلــــــــــي مــــــــــاكــــــــــتـــــــــــب (18)أحـــــــــــبــــــــــــك حُـــــــبــــــــيــــــــن حـــــــــــــــــــــــب الـــــــــــهــــــــــــوىوحـــــــــــــــــبـــــــــــــــــاً لأنــــــــــــــــــــــــــــــــــك أهــــــــــــــــــــــــــــــــــل لـــــــــــــــــذاكــــــــــــــــــا (19) رأيــــــت بـــهـــا بــــــدراً عـــلـــى الأرض مــاشــيـــاًولــــــــــم أر بـــــــــــدراً قـــــــــــط يـــمــــشــــي عـــــلــــــى الأرض (20) قــالـــوا الـــفـــراق غــــــداً لا شــــــك قـــلـــت لـــهـــمبــــــــل مــــــــوت نــفـــســـي مــــــــن قــــبـــــل الــــفـــــراق غـــــــــداً (21) قــــفـــــي و دعـــيـــنــــا قـــــبـــــل وشــــــــــك الـــتـــفــــرقفـــــمــــــا أنـــــــــــا مـــــــــــن يـــحــــيــــا إلـــــــــــى حـــــيــــــن نـــلـــتـــقـــي (22) قـــبـــلـــتـــهــــا و رشــــــــفـــــــــت خــــــــمـــــــــرة ريـــــقــــــهــــــافـــــــــوجـــــــــدت نــــــــــــــــــارَ صــــــبــــــابــــــةٍ فـــــــــــــــــــي كـــــــــوثــــــــــر (23) ضمـمـتـك حـتــى قــلــت نــــاري قــــد انـطـفــتفـــــــــلـــــــــم تـــــــــطـــــــــفَ نــــــيــــــرانــــــي وزيـــــــــــــــــــد وقـــــــــودهــــــــــا (24) لأخـــــــــرجــــــــــن مـــــــــــــــــــن الــــــدنــــــيـــــــا وحــــــبـــــــكـــــــمبـــــــيــــــــن الـــــجـــــوانـــــح لـــــــــــــــم يـــــشـــــعـــــر بــــــــــــــــه أحــــــــــــــــد (25) تـــتـــبــــع الـــــهـــــوى روحــــــــــي فــــــــــي مــســالـــكـــهحـتـى جـــرى الـحــب مـجــرى الـــروح فـــي الـجـسـد (26) أحبك حبـاً لـو يفـض يسيـره علـى الخلـقمــــــــــــــــــــات الــــــخـــــــلـــــــق مــــــــــــــــــــن شـــــــــــــــــــــدة الــــــــــحـــــــــــب (27) فـقـلـت: كـمــا شـــاءت و شـــاء لـهــا الـهــوىقـــــتـــــيـــــلــــــك قــــــــــالـــــــــــت: أيــــــــــهـــــــــــم فـــــــــــهـــــــــــم كـــــــــــثـــــــــــر (28) أنــــــــــت مــــــــــاض و فــــــــــي يـــــديــــــك فـــــــــــؤاديرد قـــــلـــــبـــــي وحـــــــيــــــــث مـــــــــــــــا شــــــــئــــــــت فــــــــامــــــــضِ (29) ولـــــــــــي فـــــــــــؤاد إذا طـــــــــــال الـــــعــــــذاب بــــــــــــههـــــــــــــــــــــام اشـــــتـــــيـــــاقــــــاً إلـــــــــــــــــــــى لـــــــقـــــــيـــــــا مـــــــعـــــــذبــــــــه (30) مـــا عـالــج الـنــاس مـثــل الـحــب مـــن ســقــمولا بـــــــــــــــــرى مــــــثــــــلــــــه عــــــظــــــمــــــا ًو لا جـــــــــســـــــــدا (31) قــــــــامـــــــــت تـــظـــلـــلــــنــــي و مـــــــــــــــــن عــــــــجـــــــــبشـــــــــــــمـــــــــــــس تـــــظـــــلـــــلــــــنــــــي مـــــــــــــــــــــــــــن الـــــــــشـــــــــمـــــــــس (32) هــجــرتــك حـــتـــى قـــيـــل لا يـــعـــرف الـــهـــوىو زرتــــــــــــك حــــــتــــــى قــــــيــــــل لــــــيــــــس لــــــــــــه صــــــبـــــــر (33) قـــالـــت جــنــنــت بـــمـــن تـــهـــوى فــقــلـــت لـــهــــاالــــــــعــــــــشـــــــــق أعــــــــــــظـــــــــــــم مــــــــــــمـــــــــــــا بــــالــــمــــجــــانــــيـــــن (34) ولـــــــــــو خـــــلــــــط الـــــســــــم الـــــمــــــذاب بــريـــقـــهـــاوأســــــــــقــــــــــيــــــــــت مـــــــــــــــنـــــــــــــــه نــــــــــهــــــــــلــــــــــة لــــــــــبــــــــــريــــــــــت (35) و قــــلــــت شــــهـــــودي فـــــــــي هـــــــــواك كـــثـــيـــرةوأَصــــــدَقـــــــهَـــــــا قــــــلـــــــبـــــــي و دمــــــــــعــــــــــي مـــــــســـــــفـــــــوح (36) أرد إلـــــــيــــــــه نـــــظـــــرتــــــي و هــــــــــــــــو غــــــــافــــــــللـــــتــــــســــــرق مــــــــنـــــــــه عــــــيــــــنــــــي مــــــالــــــيــــــس داريــــــــــــــــــا (37) لـــــهــــــا الـــقــــمــــر الـــــســــــاري شـــقــــيــــق وإنـــــهــــــالــــــــتــــــــطــــــــلــــــــع أحــــــــــيـــــــــــانـــــــــــاً لــــــــــــــــــــــــــــــــه فــــــــيــــــــغــــــــيــــــــب (38) و إن حــكــمـــت جـــــــارت عــــلــــي بـحـكــمــهــاولـــــكـــــن ذلــــــــــك الـــــجـــــور أشـــــهـــــى مــــــــــن الـــــعــــــدل (39) مـــــــلـــــــكــــــــت قـــــــلـــــــبــــــــي و أنـــــــــــــــــــــــت فـــــــــــيــــــــــــهكــــــــــــــيـــــــــــــــف حــــــــــــــويـــــــــــــــت الــــــــــــــــــــــــــــــذي حـــــــــــــــواكـــــــــــــــا (40) قــــــــــــل لــــلأحــــبـــــة كــــــيـــــــف أنــــــعـــــــم بــــعــــدكـــــموأنــــــــــــــــــــــــــــا الـــــــمـــــــســـــــافــــــــر والـــــــــقــــــــــلــــــــــب مـــــــــقــــــــــيــــــــــم (41) عـــــذبـــــيـــــنــــــي بــــــــــكـــــــــــل شـــــــــــــــــــــيء ســـــــــــــــــــــوىالــــــــصــــــــدّ فــــــــمــــــــا ذقــــــــــــــــت كـــــالـــــصــــــدود عــــــــذابـــــــــا (42) و قــــــــــــد قــــــــــــادت فــــــــــــؤادي فــــــــــــي هــــــواهـــــــاو طــــــــــــــــاع لــــــــهــــــــا الــــــــفــــــــؤاد و مــــــــــــــــا عـــــصـــــاهــــــا (43) خضعـت لهـا فـي الحـب مـن بعـد عـزتـيو كــــــــــــــــــــــــل مــــــــــــحـــــــــــــب لــــــــلأحــــــــبـــــــــة خــــــــــــاضـــــــــــــع (44) و لـــقـــد عـــهـــدت الـــنــــار شـيـمـتــهــا الـــهــــدىو بـــــــــنــــــــــار خـــــــــديــــــــــك كـــــــــــــــــــل قـــــــــلــــــــــب حـــــــــائــــــــــر (45) عــــــذبـــــــي مـــــــــــــا شـــــــئـــــــت قــــلـــــبـــــي عـــــــذبـــــــيفــــــــــــعــــــــــــذاب الــــــــــــحــــــــــــب أســــــــــــمـــــــــــــى مــــــطــــــلــــــبـــــــي (46) بـــعـــضـــي بــــنـــــار الـــهـــجـــر مـــــــــات حـــريـــقـــاوالــــــبـــــــعـــــــض أضــــــــــحــــــــــى بــــــالـــــــدمـــــــوع غـــــــريـــــــقـــــــا (47) قــــــتـــــــل الـــــــــــــورد نــــفـــــســـــه حـــــــســـــــداً مـــــــنـــــــكو ألــــــــــــــقـــــــــــــــى دمـــــــــــــــــــــــــــــاه فـــــــــــــــــــــــــــــي وجـــــــنـــــــتــــــــيــــــــك (48) اعـــــتـــــيـــــادي عــــــــلــــــــى غـــــيـــــابــــــك صــــــــعــــــــبواعــــــتــــــيــــــادي عـــــــــلـــــــــى حـــــــــضــــــــــورك أصـــــــــعــــــــــب (49) قــــــــــد تـــســـربــــت فــــــــــي مـــســـامــــات جـــــلـــــديمـــــــثـــــــلـــــــمـــــــا قــــــــــــــطـــــــــــــــرة الــــــــــــــنـــــــــــــــدى تـــــــــتــــــــــســــــــــرب (50) لــــــــــــــك عـــــــنـــــــدي و إن تـــنـــاســــيــــت عـــــــهــــــــدفـــــــــــــــــــي صــــــمــــــيـــــــم الــــــقـــــــلـــــــب غــــــــــيــــــــــر نــــــكـــــــيـــــــث (51) كـــــــــــأنــــــــــــك فـــــــــــــــــــــــي الــــــــحــــــــلــــــــم قــــبـــــلـــــتـــــنـــــيفــــــــــــقــــــــــــلـــــــــــــت و أفــــــــــــــــــديـــــــــــــــــــك أن تـــــــــحـــــــــلــــــــــمــــــــــي (52) كـــــــــــأن فـــــــــــؤادي لــــــيــــــس يــــشــــفــــي غـــلـــيـــلـــهســــــــــــــــــــوى أن يــــــــــــــــــــرى الــــــروحـــــــيـــــــنِ تـــــمـــــتـــــزجـــــان (53) يـــا هـاجــري مـــن غـيــر ذنــــب فــــي الــهــوىمـــــــــــهــــــــــــلاً فـــــــهــــــــجــــــــرك و الـــــــمــــــــنــــــــون ســــــــــــــــــــــــواء (54) إن كــــــــــــان ذنــــــبــــــي أن حــــــبـــــــك شــــاغــــلـــــيعـــــــــمـــــــــن ســــــــــــــــــواك فــــــلــــــســــــت عـــــــــنـــــــــه بــــــتــــــائــــــب (55) إن كـــــــان تــعـــذيـــب قــلـــبـــي فــــــــي مـحـبــتــهــميــــرضــــيـــــهـــــم فــــــلــــــهـــــــم فـــــــــيــــــــــه الـــــــــــــــــــذي طــــــلــــــبـــــــوا (56) لــو كــان قلـبـي مـعـي مـــا اخـتــرت غـيـركـمولا رضــــــيـــــــت ســـــــواكـــــــم فــــــــــــــي الـــــــهـــــــوى بــــــــــــــدلاً (57) جـــــسّ الـطـبـيــب يـــــدي جـــهـــلاً فــقــلــت لــــــهإن الــــمــــحــــبــــة فــــــــــــــــي قـــــلـــــبــــــي فـــــخـــــلــــــي يــــــــــــــــدي (58) زار الــــخــــيـــــال نــــحــــيـــــلاً مـــــــثـــــــل مــــرســـــلـــــهفـــــــــمـــــــــا شــــــفــــــانــــــي مـــــــــنـــــــــه الـــــــــضـــــــــم والـــتـــقــــبــــيــــل (59) وصـــــــــالــــــــــك جــــــنــــــتـــــــي لـــــــــكــــــــــن نــــــفــــــســـــــيتـــــــــفـــــــــضــــــــــل فــــــــــــــــــــــــــــي مـــــــحـــــــبـــــــتــــــــك الـــــــــعــــــــــذابــــــــــا (60) و هـــــل لـــــي نـصــيــب فـــــي فـــــؤادك ثــابـــتكــــــمــــــا لـــــــــــــك عــــــنـــــــدي فـــــــــــــي الــــــفـــــــؤاد نــــصــــيـــــب (61) كــــــــم أنــــا000كــــم أنــــــــا أحــــبــــك حــــتــــى إننـــــــــفــــــــــســــــــــي مـــــــــــــــــــــــــــــن نـــــــفـــــــســــــــهــــــــا تـــــــتـــــــعــــــــجــــــــب (62) صـلـيــه لــعــل الــوصـــل يـحـيـيــه و اعـلــمــيبـــــــــــأن أســـــيــــــر الـــــحــــــب فـــــــــــي أعـــــظــــــم الأســــــــــــر (63) ســـحـــرتـــنـــي حــبــيــبـــتـــي بــــــســـــــواد عـــيـــونـــهــــاإنـــــــــمـــــــــا الــــــســــــحـــــــر فـــــــــــــــــــي ســـــــــــــــــــواد الــــــعــــــيـــــــون (64) فــمـــا غـــــاب عـــــن عـيــنــي خــيــالــك لــحــظــةو لا زال عـــــــــنـــــــــهــــــــــا و الـــــــــخـــــــــيــــــــــال يــــــــــــــــــــــــــــزول (65) نَــــــــصَــــــــبَ الــــــــحــــــــب عــــــــرشــــــــه فــــســــألــــنـــــاهمــــــــــــــــــــــــن تــــــــــــــــــــــــراه لــــــــــــــــــــــــه ؟ فــــــــــــــــــــــــدّل عــــــــلــــــــيـــــــــك (66) و الـــــفـــــراشــــــات مــــــــلّــــــــت الــــــــزهــــــــر لــــــــمّــــــــاحــــــدثــــــتـــــــهـــــــا الأنـــــــــــــســــــــــــــام عـــــــــــــــــــــــــــن شــــــفـــــــتـــــــيـــــــك (67) مـــا كـنــت أومـــن فـــي الـعـيــون و سـحـرهــاحــــــــتـــــــــى دهــــــتــــــنــــــي فــــــــــــــــــي الـــــــــهـــــــــوى عــــــيــــــنــــــاكِ (68) و عــــذلــــت أهــــــــل الــعـــشـــق حــــتــــى ذقــــتـــــهفـــعـــجـــبــــتُ كــــــيـــــــف يـــــــمـــــــوت مــــــــــــــن لا يــــعـــــشـــــق (69) الـــــحـــــســــــن قــــــــــــــــد ولاك حــــــــقـــــــــاً عــــــــرشـــــــــهفـــتــــحــــكــــمــــي فـــــــــــــــــــي قـــــــــلــــــــــب مــــــــــــــــــــن يــــــــــهــــــــــواك (70) عــــــذبـــــــة أنـــــــــــــت كــالــطـــفـــولـــة كـــــــالأحـــــــلامكـــــــــالــــــــــلــــــــــحــــــــــن كـــــــــالــــــــــصــــــــــبــــــــــاح الـــــــــــــجـــــــــــــديــــــــــــــد (71) قــــــصـــــــائـــــــدي قـــــــبـــــــلـــــــك يـــــــــــــــــــــا حـــــــلـــــــوتـــــــيكــــــــــانــــــــــت كــــــــــلامــــــــــاً مــــــــــثــــــــــل كــــــــــــــــــــل الــــــــــكـــــــــــلام (72) نـــــســـــيــــــت الــــــــهــــــــوى إلا هـــــــــــــــــواك فــــــــإنـــــــــهتـغـلــغــل فــــــي الأعـــمــــاق و انـــســــاب فـــــــي دمـــــــي (73) و لــــــــــــو أنــــــــــــي خــــبــــأتــــك فــــــــــــي عــــيــــونـــــيإلــــــــــــــــــــــى يــــــــــــــــــــــوم الـــــقــــــيــــــامــــــة مـــــــــــــــــــــــا كـــــــفــــــــانــــــــي (74) فــــــــــــــإن أَتَـــــــيـــــــتُ إلــــــــــــــى قـــــلـــــبـــــي أعـــــاتـــــبـــــهألــــــــقــــــــاه فــــــــــــــــي غــــــــمـــــــــرات الــــــــحـــــــــب مــــحــــتــــرقـــــاً (75) أحـــــــبــــــــك حـــــــبــــــــاً لــــــــــــــــو تــــحــــبــــيــــن مـــــثـــــلــــــهأصـــــــابــــــــك مــــــــــــــــن وجــــــــــــــــدي عــــــــلــــــــى جـــــنـــــونــــــي (76) أحــــــبــــــك فــــــــــــوق مـــــــــــــا يــــــصـــــــف الــــــكـــــــلامو يــــــــهـــــــــجـــــــــرنـــــــــي إذا غــــــــــــــــــبــــــــــــــــــت الــــــــــــمــــــــــــنــــــــــــام (77) قــــبــــلــــتــــهـــــا و رشــــــــــفـــــــــــت مـــــــــــــــــــــن فـــــــيـــــــهـــــــامـــــــــــــــــــــــــــــا يـــــــــســــــــــكــــــــــر الــــــــــدنــــــــــيــــــــــا و يــــــــــرويــــــــــهــــــــــا (78) إنــــــــــــــمـــــــــــــــا الـــــــــــــــكـــــــــــــــون لــــــعــــــيــــــنــــــيــــــك رؤىو أنـــــــــــــــــــــــــــــا الـــــــــلــــــــــيــــــــــل و أنـــــــــــــــــــــــــــــت الــــــــــقــــــــــمــــــــــر (79) لـــــــــــــــــــي حــــــبــــــيـــــــب كــــــمــــــلـــــــت أوصــــــــــافــــــــــهحـــــــــــــــــــــق لـــــــــــــــــــــي فـــــــــــــــــــــي حـــــــــــبـــــــــــه أن أعــــــــــــــــــــــذرا (80) مـــــــا أخـــطــــأ الــنــحـــل إذا أخـــلــــى خـمــائــلــهفـــــــالــــــــخــــــــد ورد وهـــــــــــــــــــــــذا الـــــــشــــــــعــــــــر أزهـــــــــــــــــــــــار (81) نــــــــاعــــــــس الــــــــطـــــــــرف كـــــحــــــيــــــل الـــــمــــــقــــــلرق فـــــــــــــــــــــــــي وصـــــــــــــــــــــــــف حــــــــــــــــــــــــــلاه غـــــــــــــزلـــــــــــــي (82) و أشـــــكـــــو مــــــــــن عـــــذابـــــي فــــــــــي هـــــواكــــــمو أجــــــــزيــــــــكـــــــــم عــــــــــــــــــــــــــن الــــــتــــــعـــــــذيـــــــب حـــــــــــــبـــــــــــــا (83) لــــــو يـــجـــازى الــمــحــب مــــــن فــــــرط شــــــوقلـــــــــجـــــــــزيـــــــــت الــــــكـــــــثـــــــيـــــــر مـــــــــــــــــــــــــــن أشـــــــــــــواقــــــــــــــي (84) ذقـــــــــت مـــنـــهــــا حـــــلـــــواً و مــــــــــراً و كـــــانـــــتلــــــــــــــــذة الـــــعـــــشــــــق فــــــــــــــــي اخــــــــتـــــــــلاف الــــــــمـــــــــذاق (85) حــمــلـــيـــنـــي فـــــــــــــي الــــــحـــــــب مـــــــــــــا شــــــئـــــــتإلا حـــــــــــــــــــادث الـــــــــصــــــــــد أو بــــــــــــــــــــلاء الــــــــــفــــــــــراق (86)يــــــــا طــــيــــب قــبــلــتـــك الأولـــــــــى يـــــــــرف بــــهـــــاشــــــــــــــــــــذى جــــــبـــــــالـــــــي وغــــــابـــــــاتـــــــي و أوديــــــــــتـــــــــــي (87) بــــــثــــــثــــــت شـــــــــكـــــــــواي فـــــــــــــــــــذاب الــــجـــــلـــــيـــــدو أشـــــــــفـــــــــق الــــــصــــــخــــــر و لان الـــــــــحــــــــــد يـــــــــــــــــــد (88) أحـــــبـــــك كـــالـــبــــدر الـــــــــــذي فـــــــــــاض نـــــــــــورهعــــــــلــــــــى فــــــــيــــــــح جــــــــنــــــــات و خــــــــضــــــــر تـــــــــــــــــلال (89) وجــــــــــــــهـــــــــــــــك و الــــــــــــــبـــــــــــــــدر إذا بـــــــــــــــــــــــــــــرزالأعــــــــــــــــــــــــيـــــــــــــــــــــــــن الــــــــــــــــعـــــــــــــــــالـــــــــــــــــم بــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدران (90) أنـــــــــــــــــــا و الــــــــــحــــــــــب تــــــــــوأمــــــــــان خـــــلـــــقـــــنـــــاو تـــــــــلانـــــــــا فــــــــــــــــــي الــــــعــــــشــــــق كــــــــــــــــــل حــــــبــــــيـــــــب (91) و أدرك الـلــيــل ســـــر الـــحـــب فــــــي قــلــبــيفــــــــظــــــــل يــــــــهــــــــرع خــــــــلــــــــف الـــــصــــــبــــــح نـــــشــــــوانــــــا (92) فـــــتـــــنــــــت مــــــــنــــــــك بــــــــأوصـــــــــاف مــــــــجـــــــــردةفـــــــــي الـــقـــلـــب مـــنـــهـــا مــــعـــــانٍ مـــــــــا لــــهـــــا صـــــــــور (93) فـــلــــو كـــــــان لـــــــي قــلـــبـــان عــــشــــت بــــواحــــدو أبــــــقــــــيــــــت قــــــلــــــبــــــاً فــــــــــــــــــي هــــــــــــــــــواك يـــــــــعــــــــــذب (94) أحـــــــــــبـــــــــــك حـــــــــــتــــــــــــى كـــــــــــــــــــــــأن الـــــــــــهــــــــــــوىتــــــــجـــــــــمـــــــــع و ارتــــــــــــــــــــــــــاح فــــــــــــــــــــــــــي أضــــــــلـــــــــعـــــــــي (95) و تــعــطــلـــت لـــــغـــــة الـــــكـــــلام و خـــاطـــبــــتعــــــيـــــــنـــــــي فــــــــــــــــــــي لــــــــــغــــــــــة الــــــــــهــــــــــوى عـــــــيـــــــنـــــــاك (96) أشــــكــــو الــــغــــرام إلــيـــكـــم فــاقــبــلـــوا شـــغـــفـــيو لـــــــــــــــو شـــــــكــــــــوت لـــــصـــــخــــــر رق و احـــــتـــــرقــــــا (97) و تـــــــمـــــــنـــــــى نـــــــــــظـــــــــــرة يـــــــشـــــــفــــــــي بـــــــــــهـــــــــــاعــــــــــــــلــــــــــــــة الــــــــــــــشـــــــــــــــوق فـــــــــكــــــــــانــــــــــت مـــــــهـــــــلـــــــكــــــــا (98) ســـــــــوف تـــلـــهـــو بــــنـــــا الـــحـــيـــاة و تـــســـخــــرفــــــــــــــتــــــــــــــعــــــــــــــال أحـــــــــــــــــــــبـــــــــــــــــــــك الآن أكـــــــــــــــــــــثــــــــــــــــــــــر (99) و الله مــــــا طــلــعــت شـــمـــس و لا غـــابـــتإلا و ذكــــــــــــــــــــــــــــــــرك مــــــــــــــــتــــــــــــــــروك بــــــــأنــــــــفــــــــاســــــــي (100) سكرنـا و لـم نشـرب مـن الخمـر جرعـةولـــــــكــــــــن أحـــــــاديــــــــث الـــــــغــــــــرام هـــــــــــــــي الـــــخـــــمـــــر

 

 20فائدة صحية للشمس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دكتور الاحزان

دكتور الاحزان


عدد المساهمات : 82
تاريخ التسجيل : 27/05/2011
العمر : 25

20فائدة صحية للشمس Empty
مُساهمةموضوع: 20فائدة صحية للشمس   20فائدة صحية للشمس I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 07, 2011 10:08 pm

فائدة صحية للشمس20


فائدة صحية للشمس20


20 فائدة صحية للشمس
 
تقدم الشمس الكثير من الفوائد للانسان، فهي لا تحسن مزاجه فقط وتحميه من الاكتئاب،
وانما تقوم ايضا بانتاج فيتامين «دي D» وتخفض من نسب الاصابة بالجلطات القلبية وتخفف من الآلام
والعديد من الاشياء الاخرى.


المختصون يؤكدون ان الشمس تقدم 20 عطية وفائدة للانسان هي التالية:



1 ــ تعزز الإحساس بالرضا: يزيد ضوء الشمس مستوى مادة سيروتونين التي تسمى ايضا هرمون السعادة،
المسؤول عن الشعور بالرضا وشحن الطاقة. كما يؤدي وصول ضوء الشمس بشكل دوري الى الجسم الى تخليصه
من الكآبة، لا سيما عندما يرتبط بالتمرين الرياضي او القيام بنزهات في الهواء الطلق، كما يزيد من انتاج مادة ايندروفين.



2 ــ تخفض الإصابة بالأمراض القلبية: اكدت دراسة بريطانية أن الناس يموتون بالامراض القلبية بشكل اكثر
في الشتاء منه في الصيف، وذلك بسبب تغير مستوى فيتامين «د» D كما يرتفع في الشتاء مستوى الكولسترول
لان مستوى فيتامين «د» ينخفض.



3 ــ تحمي من السكر: يمثل فيتامين «د» احد عوامل الوقاية من مرض السكر، وقد اثبتت الدراسات
ان الاطفال الذين يتناولون هذا النوع من الفيتامينات يصابون بشكل اقل بالسكر من النوع الاول،
كما ان قلة فيتامين «د» تساهم في تشكل مرض السكر من النوع الثاني.



4 ــ تمنع الكآبة: الذين يعانون من الحساسية من سوء الطقس يتوجب عليهم ان يجربوا على الاقل «الشمس الساخنة»
وان كان ضوء الشمس الطبيعي لا يمكن التعويض عنه، ولهذا ينصح بأن يتم تعريض الجسم لفترة 15 دقيقة
يوميا على الاقل للشمس خلال الخريف والشتاء.





5 ــ تحمي من مرض النسيان: يصيب مرض النسيان الجهاز العصبي، اما سببه فغير معروف حتى الآن،
غير ان العلماء يعتقدون ان الانسان يتعرض لخطر الإصابة بهذا المرض بشكل أقل لو تعرض لضوء الشمس
بشكل كاف خلال الصغر، ولهذا يلاحظ ان الإصابات بهذا المرض تقل في الدول الحارة.





6 - تقلل من نخر الأسنان: لقد تأكد العلماء أن الإصابة بأمراض الأسنان تسجل بنسبة أعلى في الدول التي
تسطع فيها الشمس بشكل أقل.





7 - تخفف الألم: تساعد الشمس في تسخين العضلات وتليين المفاصل المتصلبة، وبالتالي تمنح شعورا بالراحة من
مرض التهاب المفاصل.





8 - تخفض خطر الإصابة بالأمراض السرطانية: على الرغم من ان التعرض بشكل مبالغ فيه للشمس يمكن ان يؤدي إلى
الإصابة بمرض سرطان الجلد، فإن انتاج فيتامين «د» مفيد من مختلف الأوجه ويؤدي الى حماية الجسم من
مختلف أنواع السرطانات.


فالناس الذين يعرضون أجسامهم للشمس بشكل عقلاني يعانون بنسبة أقل من مرض سرطان الثدي أو سرطان
الأمعاء الغليظة وجهاز المثانة والمعدة.





9 - ترفع إمكانية الحمل: تخفض الشمس مستوى هرمون ميلاتونين الذي يعيق المقدرة على الإنجاب،
مما يعني أن النساء يحملن بشكل أسهل في الصيف، كما ان الشمس تطيل فترة الحمل.






10 - تؤخر سن اليأس: أثبتت دراسة أجريت في تركيا أن النساء اللواتي يعرضن أجسامهن أقل من ساعة واحدة يوميا
يؤخرن سن اليأس بمقدار يتراوح بين 7 - 9 أعوام.





11 - تشحن الطاقة: يقوم هرمون ميلاتونين بتنظيم عملية النوم، وبالتالي فعندما يكون مستواه منخفضا
يشعر الإنسان بالنشاط، وهذا هو السبب لشعور المرء في الصيف بأنه مرتاح بشكل أكبر، ويحتاج الى وقت أقل للنوم.





12 - تخفف الأمراض المعوية: المصابون بما يسمى بمرض «كروهن» أو الذين لديهم إشكالات
في الأمعاء الدقيقة أو الغليظة، يعانون من مستوى منخفض لفيتامين «د»، وعلى الرغم من ان هذا الفيتامين
يتواجد في المواد الغذائية بشكل كبير، فإن الناس الذين يعانون من اضطرابات معوية ينصحون بتعريض
أجسامهم للشمس بشكل عقلاني.







13 - تساعد في تخفيف آلام الطمث: يساعد فيتامين {د} النساء اثناء التغييرات
التي تطرأ على عمل المبيض لديهن.






14 - تعالج أمراض الجلد: تعريض الجسم للشمس يساعد في علاج امراض الجلد مثل حب الشباب او الاكزيما،
غير انه يتوجب الانتباه الى عدم المبالغة في هذا الامر لان النتيجة يمكن ان تكون سيئة.





15 - تنشط نظام المناعة: تزيد الشمس انتاج الكريات البيضاء التي تقاوم الفيروسات
وتعزز المقدرة الدفاعية للجسم.







16 - تساعد على تخفيض الوزن: ان وجود مستوى مرتفع لمادة سيروتونين يقمع الرغبة بالطعام.






17 - تؤخر الشيخوخة: اذا كان الانسان يمنح جسمه القدر الكافي من فيتامين «د» فإن هذا الامر
يجعل الجلد يشيخ بشكل ابطأ، اما عكس ذلك، اي التعرض بشكل كبير للشمس
من دون استخدام المراهم الخاصة بحماية الجلد فيجعل الجلد يجف.









18 - الدم يجري بشكل جيد: الدفء الذي تقدمه الشمس يجعل الدم في الاعضاء التناسلية يجري بشكل جيد،






19 - تحمي من هشاشة العظام: لدى الحصول على الكمية الكافية من فيتامين «د» يستوعب الجسم
حتى %30 من الكالسيوم، اما في حال كانت الكمية المتوافرة من فيتامين «د» غير كافية فإن الجسم
يستوعب %10 فقط من الكالسيوم.








20 - تخفض نسبة التعرض للولادة القيصرية: تابع العلماء من جامعة بوسطن على مدة عامين الصلة بين
مستوى فيتامين «دي» في الدم وبين اجراء الولادة القيصرية، فتبين لهم أن النساء يلدن قيصريا عندما يكون
مستوى فيتامين «د» في الدم منخفضا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
20فائدة صحية للشمس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دردشة ومنتديات احلام الطيور :: منتدى للبنات :: صيدلية واحة احساس الطبية-
انتقل الى: